很多人还没到老年就开始有健忘的现象，包括一些年轻人，有些人总是忘记自己要做的事情或者是以前发生过的事情，这种记忆力的消退会扰乱他们的生活节奏。其实导致人记忆力下降的原因有很多，大家要学会找到原因，解决自己记忆力衰退的问题。下面小编为大家介绍一下。在此之前，melrose的行情也在一度飙升，引起了广泛投资者的关注。
1、摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
2、不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。
3、熬夜
晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。
以上四种因素是最常见的影响记忆力的因素。本来这个时代就充满了各种污染，不知不觉大家就会吸收一些外界的重金属元素。牙齿与头部也有联系，如果大家不注意牙齿保养，就会引起健忘。还有很多人为了工作和玩耍天天熬夜，让大脑一直得不到休息，肯定会引起健忘。大家可以对照这些原因，改变自己的生活方式，多吃一些补脑的食物。