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立秋不吃它太亏了,比白菜便宜,比人参还补,赶紧收藏试试吧

2019/8/16 14:38:06发布151次查看
立秋的节气到了,也预示着炎热的夏季即将结束,凉爽的秋季到来,不过,最近的天气还是依旧炎热,看来还要过一段时间才行。
民间都有“贴秋膘”的习俗,经过炎热的夏天,人都会因为食欲的减退而消瘦,补一补身体。
现在的生活条件不比从前了,鱼肉基本上每天都出现在我们的日常饮食中,反倒是一些营养的面食或时蔬更受大家的欢迎。面食不仅营养很高,更容易被身体所消化和吸收,给我们提供营养,比蔬菜便宜,比人参还补。
下面哈妹分享一道剪刀鱼的食谱给大家,做法非常的简单,配上些许的蔬菜,更加的营养可口,赶紧收藏试试吧。
剪刀面
配料:
普通面粉50克、鸡蛋皮15克、黄瓜20克、西红柿30克、胡萝卜少许、姜丝少许、葱丝少许、盐少许、料酒少量、胡椒粉少许、清水40克(和面用)
烹饪步骤:
1.准备食材。
2.把50克倒一大碗里,点点盐也可不放,加水用筷子和匀,大约40克左右的水。
3.和的稍软硬适度就可以。
4.用手揉均匀了放一旁醒着。有盖 盖上,没盖用潮湿布盖住也行。
5.这是醒了大约30后。
6.拿起面团搓长条,中间掐断成两根面,放盘子里 撒上干面粉,防止沾。
7.取一根面用剪刀开始剪面。如果怕沾,可以在剪刀上撒干面粉。长面条上也可以蘸面粉。转圈剪。
8.这是剪完一根面团的。
9.全部剪好了。
10.起锅,倒适量食用油,下葱丝,姜丝,胡萝卜丝翻炒。
11.西红柿块也下锅翻炒。
12.西红柿翻炒出汁加水,大约两碗的水。倒入少量料酒。
13.开锅下剪刀面大火煮开。
14.大约煮两分钟后下入黄瓜丝,鸡蛋皮丝,撒上少许盐,胡椒粉。大火煮半分钟后关火。
15.盛入碗里,放几片香菜叶既可食用。
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